魏瀚动感单车价格不贵占地面积小，是家用比较火的健身器材，而且因为他的暴汗能力，减肥效果还是比较好的。作为健身的新手，你可能不知道动感单车如何选购？那你可以看看我的这篇文章，从不同需求给大家推荐合适的动感单车，希望你们都能健身娱乐。

　　净重和飞轮重量是我们应该关注的重点。家用建议选择净重在35-45KG内，飞轮在12-18KG内，竞争品牌比较激烈，价格一般在1000-3000中。

　　如果你想要健身效果更好或者你的体重超过100KG，更建议买商业级别的动感单车，耐用性会更久一点。

　　目前市场上大多轻量化飞轮动感单车是手动磁控，重量化飞轮动感单车是刹车片控制。

　　市场上大多数口碑比较好的都是皮带驱动，也是市场上的主流驱动，更好用更静音。

　　大多市场上的刹车系统都是下压式，也有上拉式的，没下压式的安全，我们在选购的时候需要稍微注意下。

　　扶手调节可以没有调节，但一定要买能调节的座椅，这样坐起来会比较舒服。更建议两者都要有，这样能根据自己的身高选择合适的体位，骑行会更符合人体工程学。

　　千元内的动感单车中，野小兽动感单车的整个口碑和销量都算很不错的，而且颜值相对比较高，占地面积也不大，比较适合小户型家庭入手和运动周期没那么多的人群。推荐野小兽家的mini：

　　野小兽家目前卖得最好的一款，飞轮重量有7.5KG，满足基础家用需求，放在房间里可以说十分的赏心悦目了。23年mini还推出了自发电模式的动感单车，更不占空间，想在哪骑车就在哪；如果你觉得自己调节阻力不方便，也可以买智能调节阻力的款式，骑行智能化调节，更舒适。

　　汉臣也是一家高性价比的动感单车品牌，其中汉臣 SHARP X1的整个价格不贵，性价比高。

　　汉臣 SHARP X1净重31KG，飞轮只有11KG，女生家用可以，男生更建议大净重更大的。除了扶手不能前后调节，整个性能相对还可以，性价比很高，千元内想买单车的可以考虑一下。

　　蓝堡是一家专业做健身单车的品牌，品牌产品从500开始，如果你预算在千元内可以考虑的品牌，推荐蓝堡 D517，轻量化的一款入门健身单车，适合女孩子入门用。

　　净重在24KG，飞轮重量在6KG，轻轻松松咱们就能动起来；骑起来也很静音，几乎没有噪音，把手握起来很舒适。总体感觉相当不错，而且价格很便宜，性价比超高。

　　Merach麦瑞克是一家专业制造高科技含量的水阻划船机、家用跑步机、家用椭圆机、动感单车等健身器材品牌厂家，他家的动感单车基本涵盖各个人群、

　　麦瑞克家都是使用电动磁控，操作起来更轻松，不会像手动那么麻烦；整个净重达到31KG，飞轮在8ＫＧ，基本家用需求是足够的，活动价在１３００左右，性价比也算可以。

　　电动磁控的设计，飞轮重量15KG，净重达到48KG，能算得上商业级别动感单车了，家里即使有大体重也能使用。这款单车唯一的缺点就是扶手不能前后调节，其他都是比较不错的。

　　斯诺德不是做大型器材的，但他家单车的价格和品质算起来很不错，很适合预算不多又想拥有多功能的人群。推荐斯诺德 S9：

　　铝合金和实心铁制作的飞轮，重量有15KG，动感单车整个重量有40KG，但是是手动磁控的，健身品质相对还不错，家用还是非常不错的，不超过200人的都比较好用。

　　这款动感单车针对不同姿势设计了不同扶手摆，前后都能踩，运动效果超级好，让人真切的感受骑行的魅力，价格不便宜，有预算可以考虑入手。

　　舒华是国内以跑步机为主的实力品牌，其他健身器材做的相对也算不错，给大家推荐舒华 B3100S-，入门级别的健身单车，有一定的性价比。

　　动感单车的净重和飞轮重量都刚好满足家用需要，更适合女孩子使用，大体重男生长时间使用可能会有点晃悠。舒华单车的把手是浸塑材质，握起来更舒服，汽车坐垫坐起来比较舒服，健身效果大大增加，价格不算贵，算是比较值得入手的家用动感单车。

　　爱康出品基本都是商业级别的性能，适合大体重和运动了比较大的人群。推荐爱康 03018/GX3.8：

　　净重达到44KG，飞轮重量在18KG，明显是轻商业级别的动感单车，即使你家有大体重人群也不会用着会晃悠。但爱康家这款动感单车价格不便宜，属于诺迪克系列的高端产品，预算3000+可入。

　　任何不谈量的基本说效果都是废话，动感单车能减肥，瘦腿的效果也不错，但是需要人们每天坚持正确30-45分钟训练，每周3-4次，而且要控制一定的饮食。坚持2-3个月，效果也就出来了！

　　为了防止锻炼变成肌肉腿，运动完的拉伸运动一定要做，可以没有细长的美腿，但不能拥有肌肉腿！！

　　健身器材的各类运动就没有不伤膝盖的，但是吧只要你保持适当的量、用正确的姿势骑单车以及提前准备运动护膝，膝盖是能承受那些压力的，不用太顾及说伤到了膝盖！

　　不管是什么姿势，上半身背部一定要直，下图的姿势最好都不要出现，伤膝盖就不说，锻炼也没啥效果！

　　锻炼的时候要注意站姿和坐姿的切换，能够提高减脂率；也要注意平骑和爬坡的切换，可以锻炼到不同部位！